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ダイエットの法則

これまで流行った飲むだけダイエット法

「飲むだけダイエット」
あなたも一度は興味を持ったことがあるでしょう。スムージー、酵素、アンチエイジングドリンク...
代表的なものをご紹介していきます!

1.オレンジジュース
オレンジやグレープフルーツに代表される柑橘類は、代謝を高める効果があるため、やせやすくなります。
しかし、オレンジを食べることは皮をむいたり汁が飛び散ったりと、少し食べづらく、また手間もかかります。
そこでオレンジをそのまま食べるのではなく、ジュースにして飲めば手軽にオレンジを摂れますので、やせやすい体のきっかけを作っていきましょう。
オススメとしては毎朝コップ1杯を2ヶ月は続けてみてください。
※それに亜麻仁油やえごま油を数滴たらすのもよいですね。

2.炭酸水
オレンジジュース同様、コンビニでも手軽に買えますね。
また余計なもの(糖分、添加物、残留農薬etc.)が入っていないことも嬉しいです。
炭酸水がダイエットに良いのか?
それは炭酸ガスが血液の中に入り血液中の酸素の量が少なくなるからです。
カラダは酸素を全身に行き届かせるため血液の量を増やします。
また腸を活性化するため便秘の改善も期待できます。
体感したこともあるかもしれませんが、炭酸水はお腹が膨れます。食前に飲めば、食事量も自然と抑えられる可能性が高まります。

3.酵素ドリンク
「酵素ダイエットで3kg痩せました~」
「酵素の力で、リバウンドなしの生活へ」
そんなうたい文句で、あなたの周りでもトライしたことがある人がいるかもしれませんね。
しかし、そもそも酵素って何でしょうか?

◆酵素とは
「生体で起こる化学反応に対して、触媒として機能する分子」と定義づけられます。触媒ですので、特定の化学反応の反応速度を速める物質で、自身は反応の前後で変化しないものですね。

酵素食品、検索サイトで調べると5000以上もの商品がヒットします。
その世の中には、かなり多くの酵素関連商品が溢れていることになります。
モデルさんや芸能人も実践しているとあって、
私の周りでも多くの方が実践していました、が・・・
「思うような効果が感じられない」
そんなお声も多数ありました。
なぜ思うような効果が感じられないのでしょうか?

それは、原材料名を診れば一目瞭然!
飲みやすくするための「糖類」や人工甘味料が入っているものがほとんどだからです。
酵素ドリンクも選択肢の一つにはなりますが、原材料名をよくご覧になるとよいですね。

本物の酵素ドリンクも、もちろんあります!

地球上最良の酵素食品「マクロビ酵素」がオススメな7つの理由。

1. 6年という長期発酵・熟成

2. 完全無農薬、無添加

3. 80種類以上の厳選された素材

4. 原液100%

5. 低GI

6. 腸内細菌のヤセ菌を増やす

7. スティックタイプで飲みやすい、持ち運びに便利

マクロビ酵素を使った「自宅deファスティング」

たった8日間で、身体の隅々までデトックスができるとは・・・
これはオススメです↓↓↓

【まだ身体の大掃除、したことないのですか?】

私は日々、目にする栄養・健康食品関連の宣伝広告にウンザリしています。
「一日三食健康法」
「鍛えたら 飲め!」
「カルシウムが足りないから乳製品を摂ろう」etc.

いくら身体にイイとされる栄養素を摂っていたとしても、
害の可能性のあるものを摂っていたのであれば、健康が増進されていく可能性は極めて低い!と言わざるを得ません。

私たち日本人は、健康を維持・増進させるにあたって、ほとんどの人が考えることは“健康に良い何か”を身体に新たに取り入れようとすることです。
身体に“栄養を補う(足す)”ことで、健康が維持・増進されると考えているのです。

このように“健康に良い何か”を身体に取り込むことで、健康の回復を図ろうとするのが“足し算”の発想です。薬物療法も薬を体内に入れることで、一定の治療効果が現れるのを期待するということでこれも“足し算”の発想ですね。

もちろん本当に栄養不足が原因で体調が優れないのであれば、足していくことも必要ですが、その前に必要なことは害の可能性の高いものを取り除くこと(引き算栄養学)です。しかしながら、いくら引き算に気を付けたからと言って「完全に排除することは不可能」と言い切ることができます。

そこで “引き算”の最たるもの「食べない(=ファスティング)」の必要性が出てくるわけです。

ファスティングをすることで期待できる4大効果を挙げます。

1. 内臓がリフレッシュされる
2. 免疫力が向上する
3. 有害物質を排出する
4. 余分な蓄積物が排出される(減量)

その他、以下のように述べている専門家もおります。

・便秘、肩こり、腰痛、片頭痛、生理不順、不眠症改善
・サーチュイン遺伝子、長寿遺伝子のスイッチが入る
・奇跡のホルモン『アディポネクチン』が活性化し血液が綺麗になる

いいことずくめです!
これらを見ると実践しない理由が見つかりません。
「お財布にも優しい(食費が抑えられる)」ということも付け加えます(笑) 

ご提案するプランは、わざわざ断食道場などに出向く必要のない
「自宅(日常)ファスティング」です。
・準備期2日間
・実施期3日間
・回復期3日間 
の計8日間で、心と身体のデトックスを行なっていきます。

メール、SNSで8日間サポート致しますので
どうぞご安心してお任せください!
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