らくらくダイエット！噂の「ダイエット スムージー」を調べてみたよ。

飲むだけでやせる！これホント。

何と何をジューサーにかけるか。
動画をサッと見てみよう！
そしてビビッときたものを、明日から２週間
実践してみましょう！

▽

夜は炭水化物抜き。とか、
間食ダメ！とか朝バナナとか、
スムージーとか
食べ物に関するダイエットは
いろいろあるけど、
どれがいいかわからない。

と悩む必要は一切ない。
どれをやっても正解だから、
自分が一番やりたいやつをやればいい。
— けいこ@ダイエッター (@asiyasekeiko) January 21, 2017

豆乳とマンゴーのスムージー
【材料】
完熟マンゴー中玉1個
※冷凍販売のマンゴーでもOK
無調整豆乳100cc
レモン汁小さじ1
【作り方】
マンゴーは皮を剥いて一口大に切りミキサーで混ぜて出来上がりです。 pic.twitter.com/fwrIutZenD
— 超簡単にできるダイエットレシピ集 (@kantandietrecip) January 25, 2017

今日のお昼ごはん🍚
レンコン焼き
ニラともやし炒め
生芋の天ぷら
秋刀魚
昨日の豚ロース鶏皮残り
豆乳スムージー

分厚いホットケーキ
挑戦したが難しくて
こんな悲惨なことにw
てか残すかも。笑 pic.twitter.com/VaAWMdwhoY
— みーとん@『ダイエット垢』 (@mokuhyou45k) January 26, 2017

【ダイエット中に】
食べても太らない甘いもの♪

・季節のフルーツ
・アーモンド＆ドライフルーツ
・ナチュラルヨーグルトのフルーツ添え
・スムージー
・砂糖無添加のピーナッツバター
・フルーツジュースを凍らせたアイスキャンディ
— 女性力UPが伝えるダイエット・美容 (@jojoseijouhou) January 24, 2017

今日のお昼ごはん🍚
レンコン焼き
ニラともやし炒め
生芋の天ぷら
秋刀魚
昨日の豚ロース鶏皮残り
豆乳スムージー

分厚いホットケーキ
挑戦したが難しくて
こんな悲惨なことにw
てか残すかも。笑 pic.twitter.com/VaAWMdwhoY
— みーとん@『ダイエット垢』 (@mokuhyou45k) January 26, 2017